problem z

[...] Pozwolicie, że zajdę temat od dupy strony. Mamy w kraju chory system służby zdrowia. Generalnie nikt nie wnika w ideę obowiązkowych składek na ubezpieczenia itp. W razie problemów masz wszystko "za darmo". Taki chooj jak słonia nos. Od 21 roku życia nie miałem poważniejszych kontaktów ze służbą zdrowia. Zęby leczę prywatnie, za badania płacę [...]

[...] wnętrzności. W podrobach jest najcenniejsze białko i tłuszcz. Mięśnie zostają dla sępów (albo na potem). Z kilku powodów. Między innymi dlatego, że pokarm to nie jest problem. Problemem jest woda, a tej ostatniej trzeba dużo przy trawieniu białka. Nie widzę ograniczeń do uprawiania treningów cardio na diecie opartej wyłącznie o tłuszcz i [...]

[...] zrobiłem 3 serie ostatnie z wiszącym na pasku 20 kg. nadal jest dużo zapasu Barki - skończyłem na wyciskaniu hantli 25 kg a nie 22,5 jak ostatnio. zapas nadal jest. jedyny problem to podrzut tak wysoko szczególnie że nadal czuję lewy nadgarstek. Podciąganie - zacząłem się bawić podciąganiem, 3 serie zrobiłem na poważnie a 4 sobie pofolgowałem z [...]

[...] ile wlezie rund 5) WOD 2 AMRAP 5' BUY in 20 WB dalej 9 DL 100 kg + 9 bar hop burpees ile wlezie rund Średnio poszły ale w RX jako jeden z 3 osób w ogóle. Czwartek sztangi problem techniczny i walka z korektą wypchnięcia bioder w przód przy cleanie, pojawia się od 40 kg do 80 kg, ani razu może na 50-60 rep nie wyszło tak jak miało.. clean DL - [...]

[...] mięśnie pleców i okolic bioder. Po 2 tygodniach małymi krokami wróciłem do sportu. Po 2 miesiącach nie było śladu, bo ten maraton przebiegłem. Ja bym zdiagnozował szybko problem, szkoda czasu czekać. Iść do fizjo bo rodzinny powie Ci pewnie to co mi. Mi się udało samemu zrobić, aby ten ból w końcu puścił, ale u Ciebie może być poważniej. [...]

[...] biodra, jak u większości. Ładnie, jedynie zwróć uwagę że na niektórych powtórzeniach nie prostujesz się do końca, a już chcesz wskakiwać pod sztangę. Mam ten sam problem. Spróbuj dać sobie trochę więcej czasu i staraj się w pełni wyprostować przed „chowaniem”. Ten punkt, który omijamy daje największy pęd. Ogólnie już fajną masz [...]

Bartwal - zmien kobiete? Co do tego gdzie bedziesz trzymal kure i mrozonki jak sie wyprowadzisz i bedziesz bez lodowki - zima zaden problem - wystawisz za okno a latem tez- od razu kurak sie bedzie robil ;) Julka - mi tez ostatnio salatki z tunczykiem posmakowaly!

To jest ten problem , że jak sie chodzi samemu to słabo. Ja jak chodze z kimś to zawsze mi nagra , ale jak ide sam to ni uj.. Nawet fotek nie robie bo mi głupio :D

24.02.2012 Poziom III B2 = 10/10/10/10/10/10 A5 = 7/7/7/7/7/7 A4 = 10/10/10/10/10/10 C2 = 10/10/10/10/7/6 E3 = 10/10/10/10/10/10 F = 10/10/10/10/ G = 11/11/11/11/11/11 ( 2 sec spięcia ) P = 10/10/10/10/10/10 K2 = 12/12/12 ( krzesło,nogi szeroko ) Wazz dostosowałem się do Twoich rad i A5 jak i A2 wskoczyły dość lekko. Problem zaczął się od C2. [...]

[...] ) , że odnosi się wrażenie jakby to była rozgrzewka. Trzeci trening, a zazwyczaj czwarty na danym poziomie już daje nam popalić. @MojeImie z tym nie garbieniem się to jest problem. W pracy latam po schodach ze szczotką i ni cholery nie jestem w stanie myśleć o prawidłowej postawie. Na pewno trening Lafay'em coś pomoże bo przed przerwą pamiętam, [...]

[...] cm nogi szeroko +16 kg +1 /SFD/Images/2016/2/27/28f539ea6cbe4a5eac596712c7749613.jpg Poniedziałkowy trening po chorobie bardzo mnie wymęczył. Każde ćwiczenie sprawiało mi problem. W środę było lepiej, a w piątek poszło nawet nawet. Czytając dzienniki innych też dorzuciłem ćwiczenie z kółkiem. Umieściłem je zaraz po ćwiczeniach na brzuch. Muszę [...]

Clown - ja mam jeszcze inny problem bo jak stoje normalnie i sie nie kontroluje to mam brzuch jak w 5-6 miesiącu ciąży taki wydęty do przodu i okrąglutki, chociaż widac na nim nawet wtedy delikatny zarys mięśni. Natomiast jak zepnę i delikatnie wciągne brzuch to mięśnie bardzo dobrze widac i ciążowy brzuch znika. Coś w stylu tej reklamy z gościem [...]

[...] (84 ) H = 14/14/14/14/14/14 (84 ) Kółko = 14/14/14/14 (56 ) /SFD/Images/2016/7/13/a891de6518c54e5ab8417247ecb113f1.jpg Dzisiaj z ciekawości się pomierzyłem i jest problem natury estetycznej. Nie bardzo rosnę. Przykładowe wymiary 8.11.2015 vs 13.07.2016 Waga:80kg 0 Obwód klatki:107cm ; 108 cm +1 cm Obwód bicepsa:38cm ; 38.5 +0,5 cm [...]

[...] oparcie o ławkę i jeszcze pozostawić nachwyt czy na podchwyt? 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p wyżej opisałem problem 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p leżąc,skos,siedząc i niestety będzie na prostej, bo nie mam łamanej 6.Modlitewnik 4x15p myślałem też o [...]

B przeciez widziales moj cykl to nie rozumiem po co Twoje pytanie? opcje sa 3 a) masz problemy z pamiecia ktora moze byc zawodna b)masz problem ze zrozumieniem czytanego tekstu co tez jest mozliwe c) chcesz mnie zlapac na jakims przeklamaniu (najbardziej prawdopodobne) Rozwiazanie na kazdy punkt jest proste u lekarza A na powaznie szkoda [...]

[...] europie, to poznalem grupy etniczne, grupy ze tak powiem "narodowsciowe" ktore trzymaly sztame, raczka raczke myla, a niestety wsrod polakow czesto wystepowal ten problem, ze byli zbyt chciwi, zbyt zachlanni przez co mozna bylo sie na niejdnym takim tosku przejechac. Co dziwne najwiecej takich przypadko wlasnie stanowili polacy, [...]

[...] Z drugiej strony zastanawiam sie czy jak teraz tak drastycznie ogranicze trening i przy pomocy lekow wywolam miesiaczke to potem po powrocie do normalnego trybu zycia, problem nie wroci.. Moj organizm niezle dostal po du** pare lat temu, teraz musze placic za to tak duza cene. To dopiero pare dni a ja juz ,,lapie dola''... Ale widocznie [...]

I tak zazdroszczę, że potrafisz :P Ja mam problem chyba z rozciągnięciem kostki i ostatnio pracuję nad pistols squad dopiero i mam nadzieję, że się w końcu uda :D

[...] wystarcza zeby ladnie przespac noc ( nie smiejcie sie ale taka prawda, ja pije raz w roku i to w zupełności mi wystarcza). Jednak ogranicze jutro wegle w ,,domowych" posilkach, na rzecz wieczornej kolacji... A tak z innej beczki to mialam dzisiaj okropny problem zeby naciagnac na siebie legginsy, mam straszne zakwasy po wczorajszym treningu :-)

hm, to ja bym pokombinowała z makrosami. dodawałas tluszcze czy węglowodany? o, to ja chetnie tez poslucham, bo od jakiegos czasu podobny problem - glodna, stoje w miejscu, zalana a a moze spuchnieta?